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Allen einen schönen Herbstsonntag - waren gestern in Dresden, da war Markt - hab geschlemmt ;-)
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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774 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Meine Metzgerei Kaiserjagdwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Zeus Zaziki, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Brandt Zwieback, Brombeeren, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, danke gleichfalls! 😊
17 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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