Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2099 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Mühlenhof Kürbiskernschinken, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Burger Knäcke Ballaststoff. Mittagessen: Himbeeren, Maracuja, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Qjo Viel Protein. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki, Tomatenreis, McCain Country Potatoes, Kalbsleber. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Nusskuchen, Edeka Mini Lebkuchen, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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