Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2124 kcal
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Fett: 141,23g | Eiw: 178,99g | Kohlh: 18,08g.
Frühstück: ココナッツオイル, 卵, MUSCLE PHARM COMBAT PROTEIN POWDER (プロテイン), MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Mittagessen: カラフトししゃも, サンマ, えのき, にんにく, ココナッツオイル, 鶏モモ肉(若鶏モモ). Abendessen: 玉ねぎ, まいたけ, ラム 肩. Snacks/Sonstiges: ヤマサ醤油 昆布つゆ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 卵, めかぶ. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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