Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2103 kcal
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Fett: 124,10g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 68,51g.
Frühstück: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. Abendessen: Haribo Gummibärchen, Beck's Blue Alkoholfrei, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Purland Entrecote Vom Jungbullen, K-Classic Pesto Alla Calabrese. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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