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Zuviel nebenher genascht diese Woche... 😉
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68,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1906 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Arla Kaergarden, Aldi Holländischer Gouda Jung, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Mittagessen: Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: Sarotti Herrenkuchen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
du kannst dir s leisten. nächste Woche hast du mehr Disziplin :)
16 Sep 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Mal so, mal so. Du hast's ja im Blick und das ist gut! Wünsche Dir einen schönen Samstag! 🍁
16 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Du bist ein liebes Naschkätzchen. Das darf auch mal sein.
16 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
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Guten Morgen! Einen schönen Samstag wünsch ich dir!
16 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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Danke... Eine Woche Sohnemann gesund gepflegt... Zuviel Zeit daheim verbracht. Und es gab schon Gewürzspekulatius zu kaufen... Ich hasse das Zeug dafür dass ich es so mag! 😂😂😂 und den Schock über die Nebenkostenabrechnung mit der halben Flasche Sekt beruhigt... Na ja... Alles jut... Kein Grund zur Sorge...
😊
16 Sep 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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