Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1377 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Gekookt Ei, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries). Abendessen: Lidl Grana Padano, Olijfolie, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Misko Kritharaki, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Chocolate Moment, Funksjonell Sukrin Gold, Lindt Excellence 90% Cacao, de Beste Chocolade Tablet Extra Puur 85%, Frischa Roomkaas Naturel, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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