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🍾💃🏼
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71,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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789 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomatenmark, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatenmark, Frischkäse Light, Chia Brötchen. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Chia Brötchen. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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