Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1184 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Olijfolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Abendessen: Mississippi Barbecue Sauce Original, Bodylab Peanut Butter Powder Natural, Bonduelle Spruitjes Diepvries, Mama Natuur Biologische Kokosolie, AH Biefstuk. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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