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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1936 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio. Abendessen: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Beef Tartare, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Heinrichsthaler Tilsiter, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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5026 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 42 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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