Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2440 kcal
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Fett: 95,96g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 303,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Mittagessen: Layenberger Protein Eierteigware, Nektarinen, Banane, Butter-Croissants. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter Premium, Tuc Classic, Küfa Brause-Kugel, Pringles Paprika, Dolce Gusto Cappuccino, Bifi Salami. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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