Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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961 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Lindenhof Bauernhandkäse mit Edelschimmel, Mehrkornbrot, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Kaffee. Mittagessen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Sachsenland Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Brandt Mini Zwieback Müsli. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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