Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1639 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. Abendessen: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
15 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
15 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
15 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
15 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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