Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2298 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 276,01g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Mais, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Kühne American Caesar Dressing, Champignons, Avocado. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Goldähren Bauernschnitten, Orto Mio Gegrillte Paprika, Aldi Weißkrautsalat, Pfanni Kartoffelpüree, Aldi Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Aldi Baumkuchen. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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