Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2267 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 154,77g | Kohlh: 303,94g.
Frühstück: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ei, Aurora Dinkelmehl Typ 630. Mittagessen: REWE Ciabatta Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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