Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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99,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 212,56g.
Frühstück: Bananas, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), ham steak, fried potatoes, fried eggs. Mittagessen: diet cream soda, spicey mustard, rye bread, ham steak. Abendessen: diet coke, egg roll, white rice, mongolian beef. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Pita Chips with Cinnamon & Sugar. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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