Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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854 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Tomaten, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Eierfrikassee. Abendessen: Maisbrot (Hausrezept), Gut & Günstig Delikatess Bacon. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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