Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2481 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 333,94g.
Frühstück: Hofburger Edamer, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Chicken Döner, Pflaumenkuchen, Dinkelkuchen. Snacks/Sonstiges: Milka Milkinis, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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