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actual 203.2 at 10 am
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 243,10g.
Frühstück: Banana, Banana. Mittagessen: Velveeta Cheese Slices, 100% Whole Wheat, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Pepsi (12 oz), Red Tomatoes (No Salt Added, Canned). Abendessen: Pepperoni Stuffed Breadsticks, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mountain Dew (22 oz). mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Timg2500's Gewichtsverlauf
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