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Oh man, nach dem Stadtlauf dann doch wieder kräftig zugeschlagen! Hoffentlich nur ein kleiner Höhenflug!
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2897 kcal
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Fett: 114,96g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 351,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, REWE Pfeffersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, REWE Apfelstreuselkuchen, Bienenstich, Käsekuchen. Abendessen: Veltins Radler, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips (Gesalzen), Freeway Aqua + Sport. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Basketball - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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