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Heute war ich bei meinem Arzt.
Laut seiner Waage habe ich 2 kg zugenommen und bin um 4 cm geschrumpft. - Naja, mit dem Alter wird man kleiner. Damit kann ich leben. Ich bin immer noch davon ausgegangen, dass ich 1,73 m groß bin.
Denkste! Aber mit der Gewichtszunahme - ich bin total geschockt und unendlich traurig!😪
Das muss ich erstmal verdauen und dann muss ich mich zusammenreißen, denn jetzt muss ich ja noch 8kg abnehmen. Oder vielleicht auch noch etwas mehr! Oh! Wäre das schön!
Aber das liegt noch in weiter Zukunft!
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1685 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 214,10g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Du darfst Teewurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bäcker Brötchen, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Donauwelle, Kaffee mit Milch, Süße oder Zartbitterschokolade, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Tassimo Cappuccino. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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