Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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789 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: Kania Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Roggenbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Harzer Käse, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Ja! Roggenvollkornbrot. Abendessen: Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Alnatura Olivenöl, Aldi Paprika, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cabatut's Gewichtsverlauf
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