Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1059 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomatenmark, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Abendessen: Asia Green Garden Instant Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Elstar. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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