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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1977 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Wikinger Knacker, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4681 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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