Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1098 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Spreewald-Feldmann Gewürzgurken, Wiltmann Rein Rind Salami, Philadelphia Liptauer Mild, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Activia Himbeere, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasa Ballaststoffe. Abendessen: Maggi Klare Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), TiP H-Vollmilch 3,5%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Krüger Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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