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As of Sept 12, 2017, my weight is 240.4
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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667 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Pappy's Pantry Pinto Beans, Cornmeal Pancakes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (23.7 oz), Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Peach. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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