Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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2541 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 283,53g.
Frühstück: Wiltmann Grobe Leberwurst, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Olivenöl, Brokkoli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Tomaten, Rote Paprika, Magerquark, Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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