Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1800 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Tilsiter, Purland Schweinefilet, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Multipower 100% Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Edeka Studentenfutter, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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