abnehmwillige1974's Notizen, 12 Sep 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
81,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
1511 kcal Fett: 48,67g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 210,50g.   Frühstück: Optisana Multivitamin Brausetabletten, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Heidevesper Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: REWE Delikatess Käse Salami, Margarine, Bauernbrot, Aldi Mortadella, Kaffee mit Milch. Abendessen: Banane, Schulte Cabanossi, Gut & Günstig Joghurtdressing, Ja! Ananasstücke, REWE Ciabatta Brötchen, Schafskäse, Schinken (Extra mager), Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
2421 kcal Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.