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A little dejected for no movement on the scale ... gotta snap out of it.
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2080 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 215,25g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Coffee. Mittagessen: Gala Apple, Boar's Head Chicken Breast. Abendessen: Garlic Naan, Chicken Tikka Masala, Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Gouda Cheese , Red Pepper, Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Cucumber, Boars Head Chicken, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Peanut Chocolate. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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