Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1404 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Himbeere, Mandeln. Mittagessen: Aldi Putensteak, Milfina Kräuterbutter, Bofrost Leipziger Allerlei, Curryreis. Abendessen: Balsamico, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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