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Ohne Laufen wird das nix... Mal schauen, wann es wieder klappt. Muß mich um die Familie kümmern. Elternabend, Kochen, Wäsche, davor Arbeiten bis 18 Uhr... wird eng heute :-(
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2280 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Milka Weiße Schokolade, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Barilla Penne Rigate, Ei, Mais, Kühne American Caesar Dressing. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Classic. mehr...
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konstantes Gewicht
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