Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1591 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Purland Schweinefilet, Ja! Brie, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Multipower 100% Whey Protein, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter, Dr. Oetker Apfel-Streusel Schnitte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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