Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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117,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 297,76g.
Frühstück: Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), die Feine Himbeere, Brötchen, Butter. Mittagessen: Olivenöl, Saure Sahne, Rahmspinat, Roggenbrot, Apfelmus, Dinkel Vollkornmehl, Brauner Zucker, Ei, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Körnerbrötchen, Butter, Frischer Schinken, Kaffee mit Milch, Gummibärchen. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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