Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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2133 kcal
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Fett: 97,70g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Costco Sheet Cake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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