Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1168 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomaten, Ja! Tomatenmark, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Gemüsepfanne, Lazzaretti Kichererbsennudeln, Baktat Rote Linsen Gekocht. Abendessen: Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Flores Farm Maulbeeren. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wollte immer unter 80kg, jetzt soll die 7 auch noch weg vorne...
Dann ist aber gut gewesen oder ???
Eigentlich wollte ich nicht so aufs Gewicht schauen sondern in den Spiegel aber es ist so ein gutes Gefühl wenn die Zahl unter den Füßen immer kleiner wird
Einen schönen Sonntag euch ☀️💐
10 Sep 17 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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