Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
58,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Блины на Кефире, АВС Повидло Яблочное, Домик в деревне Сметана 15%, Lindt Шоколад с Апельсином, Любятово Печенье Мария Традиционное, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде. Mittagessen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Global Village Кабачковая Икра, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Лукашинские Икра Свекольная, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко Антоновка. mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|