Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
95,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1745 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kaninchenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Abendessen: Wolf Thüringer Zungenwurst, Rettichsalat, Tomaten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
|
|
3566 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
10 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|