Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
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99,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1619 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Light Ruby Red Grapefruit Juice, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: diet coke, peanut butter, whole wheat bread, progresso italian vegetable. Abendessen: Diet Coke, baked beans, boiled potatoes, smoked ham. Snacks/Sonstiges: great value California raisins, sunbelt oats & Honey. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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