Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1702 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Frischkäse-Fass, Goldähren Bauernschnitten, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Aldi Fitnessbrötchen. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Böklunder Gourmet Backschinken, Goldähren Bauernschnitten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Krautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Kinder Schokolade. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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