Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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117,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1343 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne, Philadelphia Milka (35g), Filinchen Ballaststoff. Mittagessen: Cape June Optilance Drink Weiße Schokolade. Abendessen: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Snacks/Sonstiges: Edeka Deutsches Corned Beef, Nektarinen, Lidl Heidelbeeren, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. mehr...
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3830 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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