Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
1152 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Gesneden Uien, AH Elstar Appel, AH Rode Bieten, Lidl Forelfilet. Abendessen: AH Biologisch Rode Paprika, Perfekt Sultana Rozijnen, AH Elstar Appel, AH Gesneden Uien, AH Trostomaten, Witlof, AH Balsamico Azijn, AH Yoghurt Turkse Stijl, Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosmelk, Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|