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...Stressabnehmen... Mal schauen, wie lange das hält... Ach guck, im Urlaub im August hab ich gar nicht zugenommen... Ein Lichtblick! :-) Allen eine schöne Restwoche!
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2139 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Avocado, Ikea Hot Dog Würstchen, Harvest Basket Baked Potatoes. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Bauernschnitten, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Olivenöl, Rolffes Schweinebraten, Beste Ernte Apfelkompott. Snacks/Sonstiges: Bionade Ingwer-Orange, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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