Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1385 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Monarc Marmorkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nestle Cini Minis, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Piroschki. Abendessen: Gurke (mit Schale), Landjunker Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Söbbeke Caffe Latte Cappuccino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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