Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
|
100,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 43,69g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: hard boiled egg, Non-Dairy Creamer, Light Ruby Red Grapefruit Juice, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: whole wheat bread, peanut butter, diet coke, progresso chicken gumbo. Abendessen: Mushroom Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: light ruby red grapefruit juice, orange, banana. mehr...
|
|
2978 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DairyKing's Gewichtsverlauf
|