Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1119 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Olijfolie, Bosui of Lenteui, AH Dille, AH Yoghurt Turkse Stijl, Gouda's Glorie Mayonaise, AH Trostomaten, Gekookt Ei, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Yoghurt Turkse Stijl, AH Elstar Appel, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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