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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1983 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4979 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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