Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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163,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2084 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 185,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Teriyakisoße, Gekochte Karotten, Aldi Kasslerbraten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Cornetto Erdbeer, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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5047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ahnungslos's Gewichtsverlauf
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