Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1580 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Deluxe Roastbeef, TiP Brie, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Norfisk Delikatessen Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Multipower Formula 80, Milch 1,5%, Viva Vital Studentenfutter Classic. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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