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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1779 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Süßkartoffel, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Brokkoli. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Radieschen, Salami, Leberwurst, Butter, Camembert, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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5015 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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