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Moin
heute noch Sonnenschein
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1293 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Südzucker Brauner Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht). Mittagessen: Vollkornbrot, Optiwell Magermilch Joghurt, Banane, Kaffee. Abendessen: Vollkornbrot, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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05 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Moin. Ja bei uns auch. Ab Morgen ist leider nur noch Regen angesagt. :(
05 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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05 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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