Moin
heute noch Sonnenschein
81,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
1293 kcal Fett: 29,43g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 211,77g.   Frühstück: Südzucker Brauner Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht). Mittagessen: Vollkornbrot, Optiwell Magermilch Joghurt, Banane, Kaffee. Abendessen: Vollkornbrot, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. mehr...
2281 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Dito🙋🍵🌴 
05 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
Schönen Dienstag 🙋🌼 
05 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
Moin. Ja bei uns auch. Ab Morgen ist leider nur noch Regen angesagt. :( 
05 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
Der Herbst ist da... 🍃🍁🍂 
05 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit

     
 

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